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그 중에서도 흔히 3대 운동이라고 불리는 데드리프트, 스쿼트 그리고 벤치 프레스를 중심으로 운동을 했을 때 스스로도 수행 능력이 늘었음을 느낄 수 있었다.
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키는 더 커보이고, 몸무게는 날씬해보이는 비장의 코디니까 여러분들도 저장해뒀다가 한번 꼭 써먹어보세요 ️ 다음엔 어떤 코디 가져와볼까요.
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