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mib 유튜브 삭제 이런 하체를 훈련으로 만들수 있다면 하체 운동을 어떤식으로 하는게 좋나요. 진짜 하체운동 열심히하고 약점인만큼 끝나면 다리가 다털린듯하게 운동하는데두꺼워는 지는데 저는 왜 안갈라질까요어떻게해야 갈라지나요. 원래 상체보다 하체 데피나오기가 어렵나요. 하체갈라지는팁 보디빌딩 마이너 갤러리. 이런 하체를 훈련으로 만들수 있다면 하체 운동을 어떤식으로 하는게 좋나요.