6kg 달성했습니다 아래는 6월 13일 100. Com › board › view100kg병약돼지에서 69. 아무리 운동해도 식이요법안하면 전혀 소용없는게 다이어트, 거기에 자취하니까 아무래도 인스턴트 식품 유혹에 빠지기쉽고 차라리 집에있는게 다이어트에 더 도움되는듯 ㅅㅂ. 목표가 65인데 35kg 빼면 살 쳐지냐.

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Com › 577907052100kg에서 32kg 감량한 남자의 다이어트 경험담.

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100kg에서 70kg까지 뺀 다이어트 비법 전수해드립니다 ㅋ.

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내가했던 방법은 일단 재작년에 8월중순에 몸무게 134kg였음 아침에 식당밥그릇으로 한공기 계란후라이두개 찌개혹은 집반찬 점심은 다이어트도시락에 상추쌈 쌈장 고추 이렇게 먹으면 포만감도있고 오히려 맛있음 쌈장먹어도됨 그리고 누들컵작은거로 한개.

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