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100일 다이어트 디시 장기적인 체중 관리가 왜 중요한지 궁금하셨죠.

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단식 10일차 오늘 끝냈다 단식 마이너 갤러리.. 디시 다이어트 갤러리에서 가장 많이 언급되고 효과가 검증된 식단들을 조합하여 현실적인 한 달 플랜을 구성해봤습니다..

원래 10키로빼야되는데 지금 15일정도에 5키로빼서 앞으로 10일남았는데 5키로 더빼야되 15일동안도 진짜 하루에 천칼로리씩먹으면서 뺏어, 도중에 물론 치킨같은거 두어번 먹긴했지만 너무급하게빼서 정체기인가 5키로더빼야되는데 먹을걸 여기서 더 줄일수는없고.

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나리땽 과거 Days ago 0 likes, 0 comments miraclegym_ on janu. 일주일 10kg 디시, 정말 가능한지 궁금하신가요. ▽10일 동안 하루 500g 정도를 감량하는 법입니다. 운동할 때처럼 체계적으로 식단을 관리하면 빠른 감량도 건강하게 할 수 있어요. 닭가슴살은 개인적으로 비추흡수가 잘 안되는 느낌이라고 함 3. 김완기 이수민 디시

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