Net › service › board3대 500 3대 운동 난이도.. 3대 500은 인터넷 밈이아닌 현실에서는 사실상 헬스의 끝판이거나 노력해도 도달하지못하는 노력을 기반으로 유전자가 받쳐주는 상위 1프로 미만의.. 서브3는 맘잡고 빡세게 1년 준비하면 될 것 같기도 한데 3대500은 내 체격으로는 증량 해도 무리일 것 같음.. 사실 3대중량에서 기준점 조차로도 잡으면 안되는 중량이긴 하지만 멸치들이 많은거 같으니 알아보자일단..
Missav 2s
| 요즘 유튜브 영상 3대 500 관련영상 몇개를 보니주구장창 관련 영상이 떠서 관심이 급 많이 생기게 되더라고요. | 벤 105스퀏 140데드 155내 3년간의 3대중량400부터 증량의 정체기가 오는 이유는관절과 타고난 코어통의 한계때문3년간 헬스하면서벤치 130 데드 180 밀거나 뽑는사람은 세명정도 봄허나 스쿼트 200은. | 3대400미만은 중량 언급이 금지되야하며 3대몇이냐 물으면 헬린이라 노력중입니다 라고 해야함 3대400이상은 중량 언급은 가능하지만 어디가서 헬스한다 깝치면안된다 3대500이상은 어디가서 헬스한다고 깝쳐도 되고 3대600이상은 훈수를 둘 수 있다. |
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Ming_ouo_
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