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침판치니 카푸치니 조현병調絃病, schizophrenia8은 환각, 망상, 행동이상 등이 6개월 이상 지속되는 일종의 만성 사고장애이다. 이웃추가 작년 2018년 8월부터 10월까지 2달만에 70kg → 55kg, 즉 15kg 감량에 성공했었다. 성공한 사람들은 도대체 어떻게 한 건지, 어떤 루틴을 썼는지, 진짜 일반인의 현실적인 팁만 모아봤습니다. 단기간에 꼭 해야하는거 아니면 하지마 요요 열배로 맞음 덜 빠지더라도. 단기다이어트 vs 장기 식단관리 효과 뭐가 다를까.