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몸매 쩌는 65kg의 짱짱맨 남성보다 초고도비만 100kg의 남성이 압도적으로 근육량이 많습니다. 몇개 사진을 넣긴 할텐데 필요하다면 나중에 수정으로 추가할게요.
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념글에 52kg 뺐다고 글 올린 동생인데요, 인증만 하고 가버리니까 얼캐 뺐냐는 분들이 있어서 자세히 적어볼게요. 음식을 섭취해서 혈당치가 상승하면 인슐린 분비가 증가하고 반대로 공복 상태에서는 인슐린 분비가 감소 read more. 100kg에서 70kg까지 뺀 다이어트 비법 전수해드립니다 ㅋ. 많은 분들이 100일 다이어트 디시와 5km 달리기 다이어트 디시에 대한 방법을 공유하며, 디시 다이어트 레전드의 성공 사례는 큰 영감을 줍니다.

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뚱뚱한데 다이어트 하면 근손실 무서워요.

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