키 161에 65, 키 174 162, 161 Cm Height, 161cmと170cmの差.
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532 42 키184cm 골격근 40목표여서 갈려면 한 510키로는 찌워야겠지.
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골격근량 40kg 에 체지방 9%임 부러워하니까 키 180 넘으면 골격근량 대부분 40kg 넘어 내몸 봐봐라 멸치일뿐이지 이러거든요 맞는말 인가요.
키 180이면 골근 최소 50은 넘어야됨 보디빌딩 마이너 갤러리. 보다시피 체지방은 ㅈㄴ 많고, 골근은 또 부족해서 헬스 3개월 한 골격좋은 내 친구보다 몸이 안좋음. 키 181 체지방 12프로 기준으로 대략 몸무게 78 79키로쯤 되야합니다근데 키181에 40이 높은게 아니라는데 대략 인바디상 표준범위아 37.
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