키 160 보디빌더 김건우의 운동 비법과 체중 관리 노하우를 알아보세요.
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| 자연숙성 근데 골격근량이 높아야 확실히 수행력이 높아지는데 전 운동 할때마다 한계가 빨리와서 수행능력이 늘질않네요 주변에 골격근량 40 넘는사람들 몸 보면 어떻게 그 몸으로 40이 넘는지 이해 안갈때가 많아요 제가 그런 사람들보다 겉으로볼때 근육도. | 근데 골격근량 40될려면 그게 90100kg부터시작임. | 키 160 보디빌더 김건우의 운동 비법과 체중 관리 노하우를 알아보세요. | 디씨는 기본적으로 좀 까면서 노는 문화라 그러려니 하면 되고 벌크업 열심히 하시면 됩니다. |
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키 180에 40이면 딱 운동안한 일반인나오는수치아냐.
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